Мифы и факты о 
воде Вода нужна человеку для красоты и здоровья. Вокруг вопроса о воде – о том, сколько ее нужно пить в день, какую воду лучше пить, в какое время суток и прочее, ведутся многолетние споры Лечение горячей водой Как-то раз богиня Герцина гуляла по стране винограда и оливок, день был жаркий и богиня захотела пить, но воды нигде не было. Тогда древнегреческая красавица топнула по земле ногой и из-под земли возник горячий родник. Это был термальный источник. Вся польза воды В составе обычной воды нет ни витаминов, ни минералов, ни микроэлементов (исключение составляет минеральная вода), так почему же вода полезна? Ответ очевиден – вода –это основа всего, живущего на земле. Организм человека на 80% состоит из воды. Каждая клетка организма без воды существовать просто не сможет. Если в организме существует дисбаланс воды, то его жизнедеятельность нарушается, клетки могут погибать. Очистка воды в домашних условиях Каждому человеку известно, что вода – источник жизни. К несчастью, она источник жизни не только для нас, но и для всяких инфекций и бактерий, что делают ее употребление опасным для здоровья. Именно поэтому вопрос: как очистить воду в домашних условиях, так актуален на сегодняшний день. Артезианская вода Преимущества артезианской воды – неоспоримый факт. Кроме своего вкуса, артезианская вода отличается тем, что несет организму человека здоровье и долголетие.Вода, добытая из артезианских скважин, не имеет загрязнений, а полностью состоит из минералов и микроэлементов необходимых человеку. Ванны здоровья Наша кожа играет огромную роль в обмене веществ. Выполняет она защитные и выделительные функции, обеспечивает терморегуляцию и газообмен, выполняет эндокринные и имунобиологические функции. Поэтому очень важно, чтобы она была чистой и функционировала нормально.Не только гигиенические, но и лечебные ванны многие из нас могут принимать дома.Травяные ванны — это домашний курорт: удобно, дешево и эффективно. С этим нельзя не согласиться. Ведь сейчас многие имеют приусадебные участки, на которых легко и просто можно собрать или даже специально вырастить необходимые для этого растения. Мы целое лето боремся с сорняками, беспощадно выбрасываем их с огорода, а они могут пригодиться для ванн здоровья и красоты. Для ванн пригодны и грубые части растений: ветки малины, смородины, вся надземная часть ромашки, крапивы, пустырника, пырея, лебеды, листья березы, сосны, рябины, калины, даже корни и кора. Лечение водой Издавна известно, что кожа — орган выделения шлаков, имеющий самую большую поверхность, вот почему вопросам водолечения посвящены многочисленные литературные источники. Уже в древности у индусов и египтян вода применялась не только для омовения тела с гигиеническими целями, но и как лечебное средство. Сведения о водолечении имеются в индийском эпосе Ригведа (1500 лет до н. э.). В литературе встречаются указания на то, что с лечебной целью воду применяли ассирийцы, вавилоняне, иудеи. В соответствии с воззрениями древних еврейских мудрецов человек состоит из четырех элементов (вода, огонь, воздух, земля), и его очищение от любой нечистоты, скверны (болезнь, эпидемия, психическое заболевание и т. п.) происходит за счет энергетического интеллекта воды. А человека нужно не только освободить от скверны, но и удалить силу, из которой она черпает энергию, как и сказано в Священном Писании: «И дух нечистоты удалю с лица земли». Народные воззрения на целебную силу воды По преимуществу лечебные свойства приписываются ключевой воде. На Руси от болезней, приписываемых сглазу, рано на утренней заре отправлялись к ключу, зачерпывали воду по течению, закрывали посуду и возвращались домой молча и не оглядываясь; потом опускали в принесенную воду один или три горячих угля, частичку печины (печной глины), щепоть соли и взбрызгивали ею больного или обливали его по два раза в сутки на заре утренней и вечерней, с приговором: «С гуся вода, с лебедя вода, с тебя — худоба». Иногда давали больному испить этой воды, смачивали ею грудь против сердца, и затем все, что оставалось в чашке, выливали под притолоку. Методика оздоровления по системе «Детка» Основной критерий длительности процедуры - собственные ощущения. Нужно обливаться «пока тебе хорошо». Организм сам подскажет, когда нужно прекратить обливание (однако длительность процедуры не должна превышать 1 - 2 мин.). Вначале - время обливания 5 — 10 с. Ведь самое главное здесь даже не закаливающее действие холодной воды, а пробуждение центральной нервной системы холодом. Уместно напомнить, что академик И. П. Павлов объяснял механизм благотворного влияния холода на организм «встряской нервным клеткам», резким воздействием на центральную нервную систему. Лечение водой Глубокий вдох способствует хорошему насыщению крови кислородом и питанию всех тканей и органов, в первую очередь сердца и головного мозга. Это приводит к пробуждению, активизации центральной нервной системы, а значит и деятельности всего организма. Естественная задержка дыхания необходима организму после глубокого вдоха для достаточного насыщения крови углекислотой. Важной частью таких дыхательных упражнений являются элементы положительного самовнушения. При вдохе нужно мысленно представить себе, что вдыхаешь здоровье, бодрость, силы, спокойствие. При выдохе — что выбрасываются болезни, страх, раздражительность, усталость, слабость и т. п. Лечение водой по системе Себастьяна Кнейппа Имя Себастьяна Кнейппа, священника из Баварии, пользуется всемирной известностью. Его сочинение «Мое водолечение» вышло в свет в 1886 г., переведено на все европейские языки. Лишь в Германии за 10 лет вышло в свет почти 60 прижизненных изданий книги Кнейппа. Ни одно сочинение из области гигиены и популярной медицины не получило такого широкого распространения. Водолечебные приемы, предлагаемые Кнейп-пом, вовсе не плод его изобретения. При 35-летней практике они представляют собой обобщенные приемы гидротерапии, но значительно упрощенные в описании, приспособленные к применению в домашней обстановке, чтобы стать доступными каждому. С. Кнейпп писал: «В нашей помощи нуждается больше всего тот бедняк, который, сам нищий и оставленный, обречен врачами и лишен помощи и лекарств». Средства закаливания. Хождение босиком Время прогулки по траве должно составлять от 1/4 до 3/4 ч. Окончив прогулку, не следует вытирать ноги, лучше сразу же надеть сухую обувь. После прогулки по траве нужно походить обутыми ногами по сухому, покрытому песком или камнями месту, сначала убыстренным шагом, а затем постепенно перейдя на обыкновенный шаг. Продолжительность прогулки зависит от того, как скоро высыхают и нагреваются ноги, и не должна быть более 1/4 ч. Совершенно так же как хождение по мокрой траве, действует и хождение по мокрым камням, что для многих людей вполне доступно. Если площадка, по которой можно ходить, большая, по ней ходят большими шагами. На маленькой площадке приходится, конечно, ходить мелкими шажками. Компрессы Оказывает благотворное действие при скоплении газов в желудке и животе. Взять большой кусок грубой, например льняной, ткани (можно мешковину), сложить в 3-4-6-8 раз таким образом, чтобы он закрывал горло, грудь и живот и свешивался по обе стороны туловища. Сложенную ткань намочить в холодной (зимой в теплой) воде, хорошо отжать и наложить на тело больного. Сверху закрыть шерстяным одеялом, можно периной. Горло дополнительно обернуть куском сукна или теплым платком во избежание простуды. Через 45 — 60 мин. снять компресс и некоторое время побыть в движении, а если нет сил — лучше остаться в постели. Ножные ванны Холодная ножная ванна заключается в том, что больные стоят в воде 1—4 мин. по икры или выше. Ножные холодные ванны служат для того, чтобы отвести кровь от головы и груди к ногам, но большей частью они употребляются совместно с другими водными лечебными процедурами, когда больной по каким-либо причинам не может переносить полной ванны или полуванны. Для здоровых важны как освежающее и укрепляющее средство, и особенно полезны сельским жителям, когда после утомительного, жаркого дня не наступает сон. Полуванны Под полуванной подразумевается такая ванна, при которой вода доходит только до половины живота, а иногда и ниже. Способ их применения может быть различным: 1. Стоять в воде таким образом, чтобы она была выше икр или колен. 2. Стоять в воде на коленях так, чтобы бедра целиком были в воде. 3. Сидеть в воде. Собственно только этот способ и есть настоящая полуванна; вода достигает при этом середины живота (до поясничной области). Сидячие ванны Ванна, которая сделана специально для этой цели, либо широкий неглубокий сосуд из дерева, жести или цинка наполняется на 1/4 или 1/5 холодной водой. В нее больной садится раздетый, как на стул, причем так, чтобы нижняя половина живота, приблизительно до почек, а также верхняя половина бедер были в воде. Продолжительность ванны 0,5-4 мин. Холодные сидячие ванны считаются после полуванн самым действенным средством д л я лечения органов нижней части живота. Ванны способствуют выделению газов, успешному пищеварению, облегчают действие кишечника, способствуют нормальному кровообращению, поэтому рекомендуются при малокровии, кровотечении. Полные ванны Приготовить полную холодную ванну, быстро раздеться и лечь в нее на 1 мин. Вспотевшему человеку рекомендуется сесть в ванну, сильно и быстро обмыть верхнюю часть тела, затем на один момент погрузиться до шеи, немедленно выйти из воды и одеться, не вытираясь, по возможности быстрее. В течение следующих 15 мин. нужно энергично двигаться. За это время тело должно высохнуть и согреться до нормальной температуры. Однако пользоваться полными холодными ваннами лучше начинать с обмываний (см. Обмывания) всего тела. Если обмывания не возбуждают и не лишают сна, можно делать их вечером перед сном, в противном же случае утром. Такие процедуры, выполняемые 2 — 4раза в неделю, представляют собой хорошую подготовку к полной холодной ванне. Глазная ванна Обыкновенно принимается холодной или теплой. В первом случае опускают лицо в холодную воду и, открыв в ней глаза, не закрывают в течение 1/4 мин. Потом поднимают голову и через 1/2-1 мин. снова опускают в воду лицо и глаза. Эту процедуру повторить 4 — 5 раз. Паровые ванны Принимать паровые ванны следует умеренно и осторожно, иначе они могут просто нанести вред. Паровые ванны весьма полезны, так как очищают организм от накопившихся шлаков. После паровых ванн нужно обмыться холодной водой, это укрепляет и закаляет тело. Таз наполняют на 3/4 кипятком и закрывают крышкой (рис. 10). Больной садится на высокий стул и наклоняется над тазом, опираясь о его края. Верхняя часть туловища больного обнажена до пояса. Затем больной вместе с тазом накрывается шерстяным одеялом так, чтобы пар не пробивался наружу. Нужно, чтобы кто-то помог снять крышку. Первое мгновение, когда горячие клубы пара приходят в соприкосновение с лицом и грудью, может быть неожиданным и неприятным. В этот момент нужно приподнять немного голову, поворачивая ею в разные стороны, чтобы не обжечь лицо, а когда тело привыкнет, опять наклониться над тазом. Если накапливается в горле слизь, можно использовать отвар из тысячелистника и крапивы. Продолжительность ванны 15 — 20 мин. Пары, действующие на внутренние органы, глаза, уши не должны быть очень горячими. Обливания 1. Обливание ногПосле заболеваний ослабленному организму полезны обливания ног.Ноги обнажают выше колен. Затем садятся на стул, поставив ноги в таз. (рис. 12). Можно делать эти обливания и стоя.Обливание производят небольшой лейкой. Первую лейку выливают быстро, обливая обе ноги от пальцев до колен и выше. Следующие лейки выливают менее сильной струей, направляя ее на отдельные места ноги, то ниже, то выше, особенно на коленные чашечки (посредине, вправо и влево от них) и на икры таким образом, чтобы вода стекала вниз по ногам равномерно. Обмывания Больной садится в постели, если он очень слаб, его приподнимают и быстро (за 0,5 мин.) обмывают спину и весь позвоночник. Затем больной ложится, ему обмывают грудь и живот, а потом руки и ноги. Вся процедура занимает 3 — 4 мин.Для обмывания нужно использовать самую холодную воду, но только осторожно и быстро.Очень важны обмывания при сильной лихорадке и при всех болезнях, сопровождаемых сильным жаром, в особенности при тифе и оспе. При лихорадке повышение температуры и связанное с этим беспокойство показывают время, когда нужно повторить обмывание, которое, в зависимости от состояния больного, можно повторять каждые 30 мин. Обертывания а) Моют всю голову, лицо, волосы. Вода должна проникнутьдо самой кожи; но все-таки волосы не нужно смачивать так, чтобыс них капало.Плотно накрывают голову сухим платком. Оставляют открытыми лоб и глаза.Через 1 ч или 1/2 ч, когда волосы высохнут, повторяют обертывание. И так делают до 3 раз.Волосы перед всяким новым обертыванием должны быть совершенно сухими.После третьего обертывания шею и голову обмыть холодной водой, насухо вытереть.б) Если хотят достичь сильного потоотделения, после мытья, указанного в п. а, голову обертывают двумя платками: одним для того чтобы не пропускал воздух, а сверху еще одним легким, но плотно прилегающим, шерстяным платком. Вода в системе хатха-йоги Йоги считают, что регулярное употребление воды является одним из главных условий сохранения здоровья или возвращения его после болезни. Они советуют пить сырую (идеально — родниковую) воду. Близкой по свойствам к родниковой является талая вода. По предварительным данным, талая вода является средством, излечивающим заболевания сосудов, способствует уменьшению сердечных болей и даже рассасыванию тромбов коронарных сосудов сердца. Она прекращает сильные геморроидальные кровотечения, улучшает кровообращение после тр о м б о в нижних конечностей и облегчает течение болезни при варикозном расширении вен. Талая вода может служить весьма эффективным средством от патологической тучное ти .Талая вода повышает физические возможности спортсменов и сокращает время вхождения их в форму.
Создано на конструкторе сайтов Okis при поддержке Flexsmm - инстаграм накрутка подписчиков